Профілактика інфаркту


19.02.2012

Денний сон скорочує ризик смерті від хвороб серця на 40%, з'ясували американські вчені.


Експерти з медичної школи Гарварда вивчили стан здоров'я 24 тис. добровольців у віці від 20 до 86 років, у яких не було інфарктів, інсультів і онкологічних захворювань. Протягом 6 років добровольці повідомляли дослідникам про розпорядок дня та звички.

Враховуючи особливості харчування і фізичну активність, фахівці прийшли до висновку, що ризик смерті від хвороб серця і судин скорочувався на 37% у людей, які звикли дрімати вдень 3 рази на тиждень не менше 30 хвилин. Навіть більше короткий денний сон знижував ризик смерті від захворювань серця на 12%.





 
Рейтинг@Mail.ru