Набір зайвої ваги


19.02.2012

Фахівці розповіли, що найпоширенішою причиною набору зайвих кілограмів є гормональний збій організму.


А відбувається він через те, що більшість представниць слабкої статі живуть в гормональному дисбалансі, що виникає через неправильне харчування, частих стресів, відсутності фізичних навантажень і забруднення навколишнього середовища.

У зв'язку з цим знамениті дієтологи різних країн рекомендують перейти на тип харчування під назвою середземноморський, в раціон якого входять фрукти, овочі, риба і невелика кількість м'яса. При цьому обов'язковою умовою є виключення з свого раціону таких продуктів як цукор і алкогольні напої.





 
Рейтинг@Mail.ru